Dr. Halil Öser - Bütüncül Beslenme Koordinatörü

Çalışma Saatleri : Pzt - Cmt - 9:00 / 18:00
  İletişim : 0312 286 62 89

GÜNEŞLENMEK DEDİKLERİ;

KOYU TENLİ İNSANLARDA VÜCUDUN GÜNEŞ IŞINLARINI KULLANARAK D VİTAMİNİ OLUŞTURMA İŞLEMİ BEYAZ TENLİLERE GÖRE OLDUKÇA AZ OLMAKTADIR. ABD DE YAPILAN BİR ÇALIŞMADA SİYAHİ KADINLARDA Kİ D VİTAMİNİ OLUŞUMUNUN BEYAZ KADINLARA GÖRE 10 KAT CİVARINDA DAHA AZ OLDUĞU GÖRÜLMÜŞTÜR. BU YÜZDEN KOYU TENLİLERİN DAHA FAZLA GÜNEŞLENMESİ ZORUNLUDUR.
DOĞRU GÜNEŞLENME, HAFTADA EN AZ İKİ GÜN VE ÖĞLEN SAATLERİNDE YARIM SAAT KADAR OLMALI, GÜNEŞLENME ÖNCESİ VE SONRASINDA BİRKAÇ SAAT KREM, SABUN VS. UZAK DURULMALI, DUŞ ILIK YA DA SOĞUK ALINMALIDIR.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir